优优果园告诉你水蜜桃的热量有多少
相信喜欢吃桃子的朋友不在少数，但是甜甜的水蜜桃会不会热量很高呢？它的热量到底是多少呢？下面就由优优果园来为你解答。
其实水蜜桃是典型的低胆固醇，低钠盐和低饱和脂肪酸的健康食品，一百克桃中的脂肪总量才0.2克左右。桃的热量比苹果还低，一个中等苹果热量有55卡，而一个大的桃子热量有45卡。
民间有俗语道：“桃饱人，杏伤人”，这说明桃子不但营养丰富，还含有膳食纤维，所以吃后会有饱腹感。无论是保养、美容、还是减肥，都离不开大量的生鲜水果。优优果园告诉你桃子除了含有大量的维生素和膳食纤维有利于美容养颜外，它的低热量也使你既饱口福，又纤身段。
但是优优果园提醒你，凡事都要适量，虽然水蜜桃的热量并不高，但是吃多了容易上火，所以网上所推崇的所谓“桃子减肥法”并不科学，大家要理智对待。
